6 wskazówek jak osiągnąć spokój w nowym roku

plan na nowy rok

6 wskazówek jak osiągnąć spokój w nowym roku

Spokój potrafi być bardzo inspirujący, a przede wszystkim jest niedocenianą formą szczęśliwości. Aby móc go osiągnąć, trzeba nad sobą trochę popracować. Oto kilka wskazówek zaczerpniętych z nauk buddyjskich mnichów.  1. Nie przywiązuj się do swojej przeszłości Miewamy tendencję do analizowania swojej przeszłości, co nierzadko przeszkadza nam patrzeć w przyszłość. Potrafimy latami rozgrzebywać dawne rany i

Czytaj dalej

Zrównoważony rozwój osobisty i postanowienia noworoczne

Stary rok dobiega już końca. Ten przełom zawsze jest doskonałym czasem na rozmyślanie. Często lepiej poświęcić chwilę na rozważania dotyczące naszych noworocznych planów, postanowień, koniecznych zmian. Warto się temu oddać z odpowiednim zaangażowaniem, ponieważ styczeń jest doskonałym momentem urzeczywistnienia wszystkich planów lub choćby zrobienia kroku do realizacji własnych marzeń. „Postęp jest niemożliwy bez zmiany, a

Czytaj dalej