Aromaterapia – magia czy racjonalne leczenie?

Rozwój osobisty

Aromaterapia – magia czy racjonalne leczenie?

Wiele osób ma dość sceptyczny stosunek do aromaterapii. Nie chcą wierzyć w moc olejków eterycznych, uważają to za manipulację czy wyłącznie sugestywne działanie naszego umysłu. Jak jest więc w rzeczywistości? Trochę historii Aromaterapia ma swój początek w erze sumeryjskiej, a więc 300 tysięcy lat temu. Nie jest to zatem wymysł naszych czasów i sposób na

Czytaj dalej

Nawodnij i oczyść organizm

Jesteś tym, co jesz– to znana prawda o uderzającej wręcz prostocie, jednak czy rzeczywiście bierzemy to pod uwagę projektując nasze codzienne odżywianie? Wszystko, co niezdrowe często wydaje się być smaczniejsze, łatwiej dostępne, w zasięgu ręki. Być może dlatego tak chętnie sięgamy po to, co jest szkodliwie dla naszego organizmu. Czas więc to zmienić już od

Czytaj dalej

Już dziś zadbaj o swoją odporność

Czym jest odporność? Czy zadajemy sobie to pytanie i czy właściwie mamy świadomość, że to od nas zależy jej poziom? Możemy ją budować i wspierać, dzięki temu nie będziemy chorować nie tylko na choroby pochodzenia wirusowego czy bakteryjnego, ale także choroby cywilizacyjne, z których najbardziej groźną wciąż wydaje się być nowotwór.  Czym jest odporność? To

Czytaj dalej

Kurs online – czy to się opłaca?

Czy myślałeś kiedyś nad zakupem kursu przez Internet, dzięki któremu poszerzysz swoje kompetencje, zgłębisz wiedzę ekspercką w interesującym Cię temacie? A może sam posiadasz informacje, jakimi mógłbyś się podzielić z innymi? Obecnie w przestrzeni online krąży cała masa różnego rodzaju kursów. Czy więc w takim gąszczu uda się jeszcze znaleźć miejsce dla siebie? Znajdź niszę

Czytaj dalej

Rozwój i inspiracja w czasach koronawirusa

Bezruch, brak pracy i możliwości wykonywania czynności, które były do tej pory naszą codziennością, mogą prowadzić do apatii lub nawet do lenistwa. Obecna sytuacja, a więc pandemia koronawirusa z pewnością nie sprzyja pozytywnemu myśleniu i osiąganiu postawionych sobie wcześniej celów. Jak więc się nie poddać i wykorzystać ten trudny czas w najbardziej efektywny sposób? Podcasty

Czytaj dalej

Czy Ty też możesz być jak Steve Jobs?

Steve Jobs – wizjoner, perfekcjonista, współzałożyciel jednej z najbardziej znanych firm technologicznych na świecie, opatrzonej logiem nadgryzionego jabłka – Apple oraz twórca pomyślności studia filmowego Pixar. Co może łączyć Ciebie z tym człowiekiem wielkiego biznesu? To motywacja, wizjonerstwo i dążenie do perfekcji! „Ci, którzy są wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat,

Czytaj dalej

Samodoskonalenie – 6 skutecznych zasad

Samodoskonalenie, zgodnie z teorią psychologii humanistycznej, to rozwijanie się na wielu różnych płaszczyznach, czyli duchowej, intelektualnej, mentalnej, społecznej lub emocjonalnej. Z łatwością można to pojęcie przenieść także na grunt psychologii sukcesu, gdzie samodoskonalenie będzie wówczas oznaczać poszerzanie swoich zawodowych umiejętności i kompetencji. Zawsze jest to chęć stawania się lepszym człowiekiem, ale jak tego dokonać? 1.

Czytaj dalej

Coaching – czym jest i czy jest skuteczny?

Za wielkimi sukcesami wielu ludzi nierzadko stoi coaching. Najprościej mówiąc, jest to motywacja psychologiczna, która wpływa na samorozwój jednostki.  Kiedy narodził się coaching? Coaching ma swój początek w latach 70. XX wieku, kiedy to popularna stała się książka Timothy Gallwey`a The Inner Game, czyliWewnętrzna gra. Jej autor był pierwszym coachem, który jednocześnie uczył gry tenisa. Jako wieloletni

Czytaj dalej

Marihuana lecznicza a produkty Innubio

Troska o własne zdrowie stała się dziś dla wielu priorytetem. Zaczynamy coraz chętniej korzystać z produktów bogatych w cenne wartości odżywcze, ekologiczne, wolne od konserwantów i sztucznych substancji słodzących. Dieta jest podstawą dobrego samopoczucia, ale warto zastanowić się również nad suplementami, które wspomogą nas w tej trudnej walce z chorobami cywilizacyjnymi. Tak się składa, że

Czytaj dalej

5 inspirujących książek o samodoskonaleniu

Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że najcenniejsza wiedza pochodzi z książek. Czytanie to niezwykły proces, który rozwija nasz umysł, pobudza wyobraźnię, stanowi niebanalną rozrywkę i ma całą masę zalet. To właśnie dlatego powinniśmy sięgać po inspirujące publikacje, mimo iż multimedia bombardują nas informacjami z każdej strony, czasem nawet w bardziej przystępnej formie. Czytanie to

Czytaj dalej