Zmiany są konieczne. Tym bardziej, jeśli są to zmiany na lepsze.Wszyscy chcemy zmian w swoim życiu, które będą się przyczyniać do osiągania większej satysfakcji. Temat zmian jest wart uwagi szczególnie teraz, gdy minął już pierwszy miesiąc nowego roku. To czas, w którym możesz powoli tracić ochotę i motywację do kontynuowania postanowień noworocznych. Zamiast motywować do
Czytaj dalej
O planowaniu i formułowaniu własnych postanowień i marzeń noworocznych powstało już wiele artykułów, a nawet e-booków i tradycyjnych publikacji. Czy jednak potrafiły nam pomóc? Jesteśmy bardzo podatni na lenistwo i łamanie naszych postanowień. Tak często na pierwszy plan przedziera się brak konsekwencji, że poddanie się naszym słabościom wydaje się być wręcz naturalne. Ale wciąż wiernie
Czytaj dalej
Dbanie o zdrowie staje dziś jednym z podstawowych celów człowieka. Jesteśmy niezwykle skupieni na sposobach odżywiania i staramy się o utrzymanie jak najlepszej kondycji fizycznej. O ile dbamy o zdrowie, o tyle jest to niezwykle utrudnione, ze względu na problem w dostępie do specjalistów i lekarzy. Musimy wziąć sprawy we własne ręce i nie oglądając
Czytaj dalej
Ostatnio obserwujemy duże zainteresowanie zarabianiem przez internet. Praca zdalna zyskuje na popularności, jednak zarobkowanie w sieci nie jest niczym nowym. Social Media od wielu lat przynoszą spore dochody tym, którzy potrafią je wykorzystać do własnych celów. Jak więc to zrobić? Instagram i Facebook Facebook oraz Instagram to najpopularniejsze platformy, które potrafią przynieść spory zysk. Są
Czytaj dalej
„Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie.” Abraham Lincoln Czym właściwie jest determinacja? Najprostsza definicja determinacji mówi, że jest to konsekwentne i stanowcze dążenie do celu, mimo wszelkich niepowodzeń. Rzadko się o niej wspomina w kontekście sukcesu, jednak wydaje się być wręcz jego ważniejszym elementem, aniżeli
Czytaj dalej
Czy mówiąc – jestem zmotywowany – wiesz, co tak naprawdę masz na myśli? Koncepcja motywacji została już bogato zbadana i opisana. Z tej obszernej wiedzy korzystaj managerowie, trenerzy personalni i psychologowie. Także i my, możemy ją wykorzystać wspinając się po drabinie własnych marzeń. Definicja motywacji Zgodnie naukową definicją, motywacja jest sternikiem naszych zachowań. To ona
Czytaj dalej
Tak często używamy słów: inspiracja, motywacja, zainspirowałem się, zmotywowałem się do działania. Czy jednak potrafimy je od siebie odróżniać? Co one w rzeczywistości oznaczają i czy stanowią dla nas wyłącznie martwe, słownikowe pojęcia, czy może powinny być nacechowane mocą, energią i gnać nas do działania? Co oznacza słowo inspiracja? Inspiracja, zgodnie ze słownikiem języka polskiego,
Czytaj dalej
Wiele osób ma dość sceptyczny stosunek do aromaterapii. Nie chcą wierzyć w moc olejków eterycznych, uważają to za manipulację czy wyłącznie sugestywne działanie naszego umysłu. Jak jest więc w rzeczywistości? Trochę historii Aromaterapia ma swój początek w erze sumeryjskiej, a więc 300 tysięcy lat temu. Nie jest to zatem wymysł naszych czasów i sposób na
Czytaj dalej
Jesteś tym, co jesz– to znana prawda o uderzającej wręcz prostocie, jednak czy rzeczywiście bierzemy to pod uwagę projektując nasze codzienne odżywianie? Wszystko, co niezdrowe często wydaje się być smaczniejsze, łatwiej dostępne, w zasięgu ręki. Być może dlatego tak chętnie sięgamy po to, co jest szkodliwie dla naszego organizmu. Czas więc to zmienić już od
Czytaj dalej
Czym jest odporność? Czy zadajemy sobie to pytanie i czy właściwie mamy świadomość, że to od nas zależy jej poziom? Możemy ją budować i wspierać, dzięki temu nie będziemy chorować nie tylko na choroby pochodzenia wirusowego czy bakteryjnego, ale także choroby cywilizacyjne, z których najbardziej groźną wciąż wydaje się być nowotwór. Czym jest odporność? To
Czytaj dalej