Wiele osób ma dość sceptyczny stosunek do aromaterapii. Nie chcą wierzyć w moc olejków eterycznych, uważają to za manipulację czy wyłącznie sugestywne działanie naszego umysłu. Jak jest więc w rzeczywistości? Trochę historii Aromaterapia ma swój początek w erze sumeryjskiej, a więc 300 tysięcy lat temu. Nie jest to zatem wymysł naszych czasów i sposób na
Czytaj dalej
Jesteś tym, co jesz– to znana prawda o uderzającej wręcz prostocie, jednak czy rzeczywiście bierzemy to pod uwagę projektując nasze codzienne odżywianie? Wszystko, co niezdrowe często wydaje się być smaczniejsze, łatwiej dostępne, w zasięgu ręki. Być może dlatego tak chętnie sięgamy po to, co jest szkodliwie dla naszego organizmu. Czas więc to zmienić już od
Czytaj dalej
Czym jest odporność? Czy zadajemy sobie to pytanie i czy właściwie mamy świadomość, że to od nas zależy jej poziom? Możemy ją budować i wspierać, dzięki temu nie będziemy chorować nie tylko na choroby pochodzenia wirusowego czy bakteryjnego, ale także choroby cywilizacyjne, z których najbardziej groźną wciąż wydaje się być nowotwór. Czym jest odporność? To
Czytaj dalej
Czy myślałeś kiedyś nad zakupem kursu przez Internet, dzięki któremu poszerzysz swoje kompetencje, zgłębisz wiedzę ekspercką w interesującym Cię temacie? A może sam posiadasz informacje, jakimi mógłbyś się podzielić z innymi? Obecnie w przestrzeni online krąży cała masa różnego rodzaju kursów. Czy więc w takim gąszczu uda się jeszcze znaleźć miejsce dla siebie? Znajdź niszę
Czytaj dalej
Bezruch, brak pracy i możliwości wykonywania czynności, które były do tej pory naszą codziennością, mogą prowadzić do apatii lub nawet do lenistwa. Obecna sytuacja, a więc pandemia koronawirusa z pewnością nie sprzyja pozytywnemu myśleniu i osiąganiu postawionych sobie wcześniej celów. Jak więc się nie poddać i wykorzystać ten trudny czas w najbardziej efektywny sposób? Podcasty
Czytaj dalej
Steve Jobs – wizjoner, perfekcjonista, współzałożyciel jednej z najbardziej znanych firm technologicznych na świecie, opatrzonej logiem nadgryzionego jabłka – Apple oraz twórca pomyślności studia filmowego Pixar. Co może łączyć Ciebie z tym człowiekiem wielkiego biznesu? To motywacja, wizjonerstwo i dążenie do perfekcji! „Ci, którzy są wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat,
Czytaj dalej
Samodoskonalenie, zgodnie z teorią psychologii humanistycznej, to rozwijanie się na wielu różnych płaszczyznach, czyli duchowej, intelektualnej, mentalnej, społecznej lub emocjonalnej. Z łatwością można to pojęcie przenieść także na grunt psychologii sukcesu, gdzie samodoskonalenie będzie wówczas oznaczać poszerzanie swoich zawodowych umiejętności i kompetencji. Zawsze jest to chęć stawania się lepszym człowiekiem, ale jak tego dokonać? 1.
Czytaj dalej
Za wielkimi sukcesami wielu ludzi nierzadko stoi coaching. Najprościej mówiąc, jest to motywacja psychologiczna, która wpływa na samorozwój jednostki. Kiedy narodził się coaching? Coaching ma swój początek w latach 70. XX wieku, kiedy to popularna stała się książka Timothy Gallwey`a The Inner Game, czyliWewnętrzna gra. Jej autor był pierwszym coachem, który jednocześnie uczył gry tenisa. Jako wieloletni
Czytaj dalej
Troska o własne zdrowie stała się dziś dla wielu priorytetem. Zaczynamy coraz chętniej korzystać z produktów bogatych w cenne wartości odżywcze, ekologiczne, wolne od konserwantów i sztucznych substancji słodzących. Dieta jest podstawą dobrego samopoczucia, ale warto zastanowić się również nad suplementami, które wspomogą nas w tej trudnej walce z chorobami cywilizacyjnymi. Tak się składa, że
Czytaj dalej
Chyba nikt już nie ma wątpliwości, że najcenniejsza wiedza pochodzi z książek. Czytanie to niezwykły proces, który rozwija nasz umysł, pobudza wyobraźnię, stanowi niebanalną rozrywkę i ma całą masę zalet. To właśnie dlatego powinniśmy sięgać po inspirujące publikacje, mimo iż multimedia bombardują nas informacjami z każdej strony, czasem nawet w bardziej przystępnej formie. Czytanie to
Czytaj dalej