Już dziś zadbaj o swoją odporność

Już dziś zadbaj o swoją odporność

Czym jest odporność? Czy zadajemy sobie to pytanie i czy właściwie mamy świadomość, że to od nas zależy jej poziom? Możemy ją budować i wspierać, dzięki temu nie będziemy chorować nie tylko na choroby pochodzenia wirusowego czy bakteryjnego, ale także choroby cywilizacyjne, z których najbardziej groźną wciąż wydaje się być nowotwór. 

Czym jest odporność?

To zbyt skomplikowane zagadnienie, aby móc wyczerpująco na nie odpowiedzieć zaledwie w kilku zdaniach. Mówiąc w uproszczeniu, jest to cały zespół mechanizmów broniących nasz organizm przed chorobami, a więc obcymi dla nas antygenami. Posiadamy dwa rodzaje odporności: wrodzoną i nabytą. Ta druga budowana jest w trackie życia, np. poprzez kontakt z czynnikami chorobotwórczymi, na które nasze leukocyty, czyli białe ciałka krwi reagują bojowo, starając się unieszkodliwić napastnika. Możemy, a wręcz musimy im pomóc poprzez wzmacnianie naszego układu immunologicznego.

Jak naturalnie wspierać odporność?

Istnieje cała masa naturalnych, znanych od wieków sposobów wspierania odporności. Warto je stosować przez cały rok, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym, który zbliża się do nas nieubłaganie. Łatwym w przygotowaniu jest napój na bazie octu jabłkowego, miodu oraz imbiru. Wystarczy pić go codziennie po przebudzeniu, aby zapewnić sobie wsparcie. Imbir rozgrzewa od wewnątrz, a ocet dodatkowo wpływa na lepszą przemianę materii.

Innym pomysłem jest spożywanie zakwasu z buraków. Kiedy zaś czujemy, że choroba powoli zaczyna rozwijać się w naszym organizmie, to warto wspomóc się nalewką owocową na spirytusie. Oczywiście, powinna być wcześniej przygotowana przez nas samych, z własnych, ekologicznych przetworów. Taka będzie idealna. Jeśli zaś mamy dostęp do pasiek pszczelich, to cennym okaże się zdobycie tzw. kitu pszczelego, nazywanego także propolisem. Same pszczoły używają go do walki z bakteriami oraz wirusami. Warto podpatrzyć te mądre owady, bez których nasz świat przestanie istnieć. Zalanie kitu pszczelego spirytusem nie jest już typową nalewką, ale lekiem, która sprawdza się nie tylko w przeziębieniach, ale także dolegliwościach dermatologicznych oraz przy wszelkich innych stanach chorobowych.

A co z suplementami wspierającymi odporność?

Wiele mówi się dziś o suplementach, ale czy są one rzeczywiście pomocne? Z pewnością tak, jednak musimy bacznie analizować każdy produkt pod kątem jego składu. Raczej idźmy w stronę naturalnych witamin, minerałów, makro- oraz mikroelementów. Szukajmy suplementów będących źródłem innowacyjnych, całkowicie naturalnych kompozycji wykazujących autentyczne działanie wspierające odporność organizmu. Trzeba ich jednak szukać, ponieważ na rynku więcej jest fałszywych produktów. Dlatego właśnie polecam suplementy,które naprawdę są godne uwagi i może je bardzo korzystnie nabyć

O autorze

Napisz komentarz